ЦЭЭЖНИЙ ДАСГАЛ ХИЙХЭД ЗОРИУЛЖ ГОРИЗОНТАЛЬ ХАНАНЫ ЗАНГУУ

ДЭЭД ХАНАНЫ ЗАНГУУ Толгойн дээгүүр дасгал хийхэд зориулагдсан.

ДООД ХАНАНЫ ЗАНГУУ Дээш чиглэсэн дасгал болон хөлийн хүч чадлын дасгал хийхэд зориулагдсан